14. 6. 2018

BLOG SE Z OSOBNÍCH DŮVODŮ PŘESTĚHOVAL.

PŘÍPADNÍ ZÁJEMCI O NOVOU ADRESU NECHŤ MI NAPÍŠÍ DO ZPRÁV AUTOROVI.

- Shairin -

Jde to i bez cukru, aneb odvykačka od sladkého

19. května 2017 v 13:40 | Shairin |  Ostatní články
Související obrázekOd dubna, kdy vyšla na blogu Aluška.org série článků o tom, jak se odnaučit chutím na sladké, jsem omezila přísun cukru. Přečetla jsem si všechy díly (1,2,3,4) a začala se snažit.

Je pravda, že nedodržuji striktně všechny rady. Například nepiji vodu se šťávou z grepu, nebo neberu vitaminové doplňky. Nebojím se dát si dorta, bonbon, nebo jahody s cukrem. Necvičím, bohužel, ale chci začít!

I tak ale vidím opravdu velké výsledky. V podstatě jsem přestala jíst veškeré sušenky, a jiné sladké hovadinky. Když mne přepadne chuť, dám si dva až čtyři kousky hořké čokolády. Alue píše, že je možné, že se vám změní chutě, a že budete sladkou chuť vnímat mnohem více. To mohu opravdu potvrdit. Hořká čokoláda není hořká, ale sladká, a to mluvím o 85% čokoládě, ne míň. "Normálně sladká" čokoláda mi teď přijde až nechutně přeslazená.

Co mě těší je to, že najednou zjišťuji, že sladké blbovinky vůbec nepotřebuju ke spokojenosti. Naopak. Začala jsem se vyžívat v hořké čokoládě a zdravě-sladkých věcech. Snažím se hledat bio, raw a vegan produkty. Hrozně se mi líbí jejich obaly (přiznejme si, že o hodně více, než jejich cena).

Ráda bych si taky pořídila malou kuchyňskou váhu a chci si začít vážit jídlo. Ne proto, že bych chtěla zhubnout, to vůbec ne (spíš by se hodil trochu opak), ale když jsem se zaregistrovala na kaloricketabulky.cz, zjistila jsem, že mám hrozně málo vlákniny, malý přísun tekutin a vůbec trochu rozházené poměry. Tak až bude váha, těším se, že to napravím.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Založeno : 29.01.2016
E-mail : amon21@seznam.cz
•••
Blog NENÍ aktivní
•••
Desing © Shairin 2017
•••
Odkaz na autory/zdroje obrázků v článcíh zobrazíte kliknutím na obrázek.
V případě, že obrázek neobsahuje odkaz, je mým dílem.
•••
Na veškerý obsah blogu se vztahují autorská práva. Kopírování bez souhlasu majitelky stránek je přísně zakázáno !
•••
© amon21.blog.cz 2018